当前位置:牝鸡牡鸣健康冬季食用这些健康食谱可以帮助大家美容 解决色斑问题
冬季食用这些健康食谱可以帮助大家美容 解决色斑问题
2022-05-09

1.白鸭消斑

材料与做法:山药200克,杨白鸭1只,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

2.茯苓消斑汤

材料与做法:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

功效:健脾消斑,祛风通络。

3.健脾消斑粥

材料与做法:生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

功效:健脾疏肝,去脂消斑。

如果你也有色斑问题,今天介绍的药膳方,你可以来试一试,美容效果很不错。中医里的膳食美容方有很多,根据你的肤质状况,挑选最适合自己的饮食美容法,坚持食用,就能让你的肤质得到很好养护。

总结:想要祛斑祛痘的女性朋友可以试一试上面的三种健康食材。如果你的脸色不好,想要改善气色的话,这些方法都是不错的。在很多的中医里的膳食美容良方是值得女人学习的。所以,小编建议大家可以根据自己的肤质吃些适合的食物,这样才可以让自己变得更加美丽动人。

编辑:程淑燕

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